Семинар по йоге для начинающих с Межаковой Ириной в Коломне 1, 2, 3 марта
Распорядок дня:
06:00 - 07:00 Созерцание;
07:00 - 09:00 Утреннее практическое занятие;
09:30 - 10:00 Завтрак;
11:00 - 12:00 Прогулка;
12:30 - 14:30 Лекция;
14:45 - 15:30 Обед;
16:00 - 17:00 Прогулка;
17:30 - 18:00 - Созерцание;
18:00 - 19:00 Вечернее практическое занятие;
19:30 - 20:30 Свободное время (прогулка, беседы, чаепитие, сауна)
21:00 Отбой
В четверг вечером (или самостоятельно - пятница раннее утро) - заезд и расселение. Мы собирались в четверг вечером на ст. метро "Выхино" и на комфортном автобусе ехали в Коломну, там нас встречал хозяин дома, чтобы доставить до места. (Очень уютный дом, который сдается только для духовных пратик).
Пятница и суббота по расписанию, в воскресенье до обеда (без лекции). Экскурсия в Коломенский кремль и отъезд в Москву. Стоимость - 8000 руб. (проживание, питание, трансфер, программа семинара), кому необходимо трех-разовое питание доплата 300 руб./день Оплатить семинар можно на одном из занятий у любого инструктора или переводом по карте Сбербанка с смс сообщением в котором указать данные и последние четыре номера карты, с которой осуществлялся перевод.
Номер карты 4276 3800 2697 3391 Все вопросы по телефонам школы или по почте.
с собой иметь коврик и плед (теплые носочки), форма одежды дачно - лыжная:-), диктофоны приветствуются