Хиал йога использует древнее абстрактное мышление в асанах. Переводя иносказательные символы в практику векторных нагрузок на физическое тело, в том числе и медитативные практики, довела до совершенства корректность их выполнения.
15
лет
опыта
9
постоянных
инструкторов
58
проведенных
семинаров
Вводный курс йоги для начинающих, рассчитан на 6 или 8 занятий, предполагает необходимые ознакомительные практические навыки для начинающих практиков, желающих вернуть состояние своего тела в норму, и при помощи упражнений йоги поддерживать это состояние в дальнейшем.
Начинающие практики посещают курсы йоги вместе с более опытными учениками.
Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства.
Хорошо устраняются вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе.
Обычно сеанс йога нидры продолжается от 20 до 40 минут. Иногда к йога нидре прибегают для того, чтобы снять перегрузки и стрессы.
Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.
Приглашаем улучшить качество трудоспособности сотрудников посредством оздоровления йогой по специально разработанному подходу.
Сотрудники компаний охотно соглашаются на подобные мероприятия. Прежде всего, занятия йогой выгодны руководителю, т. к. отдача на рабочем месте сотрудника будет плодотворной.
Our school is the only one in Moscow which specializes on He-Al yoga, also known as the correct approach to the spine. Based on the knowledge of medicine, physiology, anatomy and human body biomechanics as well as on ancient yoga scriptures this method observes the core principle of yoga "Not to hurt".
He-Al yoga includes mind and body exercises for the attainment of harmonic state of mind to full every day of life with consciousness.