Йога-тур Кейптаун: Первое свидание

19–27 ноября 2023 г. Кейптаун, ЮАР

Проводят: Ирина Богданова, Ирина Хорошильцева

Группу сопровождает фотограф: Фотосъёмки на рассвете и на закате • Хронология событий тура • Репортажное сопровождение тура.

Программа тура

практика ХиАл йоги

тренировочные прогулки с целью улучшения осанки и походки

дыхательная гимнастика йогов, диафрагмальное дыхание

упражнения для расслабления мимических мышц лица, самомассаж лица

индивидуальный массаж (1 сеанс в течение тура)

базовые упражнения для освоения стилей плавания: брасс и плавание на спине

йога-нидра

информационно-практическая часть, эргономика быта

медитации, тратака, янтра-йога

силовая практика: кому, зачем и как?

определение своей биолокации: работа с рамочками и маятниками биолокации

медитация с поющими чашами, музыкой ветра, глюкофоном и шумом дождя.

Маршрут путешествия

Красоты Кейптауна и Капского полуострова: великий Мыс Доброй Надежды, набережная Виктории и Альфреда и обнимашки с пингвинами.

Херманус — город китов и лучших креветок.

Сафари в частном заповеднике: собери Большую Африканскую Пятерку.

Стеленбош: лучшие винные фермы и гастро-наслаждения.

ДЕНЬ 1: Набережная Виктории и Альфреда и круиз

Привет, Южная Африка. Руководитель группы встречает Вас в аэропорту Кейптауна. После прохождения таможенных формальностей, отправляемся в наш красивый отель.

Немного отдыха и мы направляемся на знаменитую набережную Виктории и Альфреда. Отсюда с бокалом шампанского мы отправимся знакомиться с красотами Кейптауна с моря. После круиза ужин в аутентичном ресторане, вечер отдыха и знакомства с группой перед предстоящим путешествием.

Проживание: Signiture Lux Hotel 4* -маленький отельчик в самом безопасном районе Кейптауна рядом с набережной
Питание: самостоятельно

ДЕНЬ 2: Капский полуостров

Ну что, начнём знакомство с Южной Африкой с Капского полуострова. Сегодня очень насыщенный день. После завтрака в 08.30 по одной из самых красивых дорог в мире Chapman's Peak drive отправимся к месту, окутанному легендами и историями, к мысу Доброй Надежды. Край земли. Отсюда начиналась история Южной Африки. . Перед возвращением в Кейптаун обязательно заскочим к новым друзьям - африканским пингвинам. Пожмем им лапу и сделаем красивые фото. К ужину возвращаемся в Кейптаум.

Проживание: Signiture Lux Hotel 4* -маленький отельчик в самом безопасном районе Кейптауна рядом с набережнойой
Питание: завтраки

ДЕНЬ 3: Переезд в Херманус

После завтрака мы прощаемся с Кейптауном и на комфортабельном трансфере едем вдоль побережья Атлантического океана в знаменитый Херманус. Херманус - уютный прибрежный город в 150 км от Кейптауна. В городе красивая набережная с множеством смотровых площадок. И говорят, самые вкусные креветки в Южной Африке. У нас будет время, чтобы это узнать. В дороге проведем 3 часа. Заселяемся в отель и идем на прогулку. Вдруг нам посчастливится увидеть китов прямо с берега?!

Проживание: 7 On Marine 4* - уютный отель около набережной в центре Хермануса
Питание: завтраки

ДЕНЬ 4: Сафари с китами

Сегодня нас ждут адреналин приключения в океане. В 08.00 мы поднимемся на борт лодки и отправимся знакомиться с Правильными китами. Этот вид китов даже больше, чем горбатые, и у на есть шанс увидеть их очень близко.

После сафари вернемся в Херманус и отправимся на обед в один их лучших ресторанов города иоставшуюся чатсь дня будем отдыхать.

Проживание: 7 On Marine 4* - уютный отель около набережной в центре Хермануса
Питание: завтраки

ДЕНЬ 5: Переезд в частный заповедник

После завтрака прощаемся с Херманусом и выезжаем в частный заповедник Inverdoorn в надежде встретить на сафари всю Большую Африканскую Пятерку. В дороге проведем 3,5 часов. Заселяемся в атмосферную сафари лодж, обедаем и выезжаем на вечернее сафари. Поздно вечером после ужина можно остаться наблюдать за звездами - небо там как в сказке.

Проживание: Inverdoorn Safari Lodge - стильная лодж в уникальной саванне Кару и с верандой в окружении кактусовса
Питание: завтраки/обеды/ужины (напитки не включены)

ДЕНЬ 6: Сафари в поисках большой пятерки

В 7 утра отправляемся на утреннее сафари в поисках Большой африканской Пятерки: льва, слона, буйвола, носорога и леопарда. После обеда в парке возвращаемся в лодж на отдых. В 16 часов едем на вечернее сафари.

ДЕНЬ 7: Дорога в винный город Стеленбош

В 7 утра отправляемся на утреннее сафари. Возвращаемся к завтраку и по невероятной Дороге Садов едем в Стеленбош. В дороге проводим 3,5 часа. Заселяемся на винную ферму и отдыхаем.

Проживание: Spier Hotel and Wine Estate - отель на винодельне с большой зеленой территорией и камином в комнатах
Питание: завтрак

ДЕНЬ 8: Винный тур и прогулка по Стеленбош

Стеленбош - винодельческий центр ЮАР. Ухоженные виноградники находятся в окружении величественных гор, зелень парковых аллей сохраняется в течение всего года, даже зимой здесь цветут цветы. Сразу при выезде из центра города начинаются винные фермы – белоснежные домики в капском стиле, притаившиеся в зеленых долинах. Их около 80. Мы посетим 3 винных фермы, погуляем среди виноградников и ощутим мягкое послевкусие знаменитых вин. Завершим дегустацию вкусным обедом с красивым видом на виноградники.

ДЕНЬ 9: Вылет домой

Загорелые, с массой эмоций и впечатлений сегодня мы прощаемся с Африкой, c прекрасной и удивительной Южной Африкой.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО

Проживание в комфортных отелях 4*, 2-х местное размещение;
Весь трансфер по программе;
Круиз на закате c шампанским по бухте Кептауна;
Винный тур с посещением 3-х плантаций и виноградников в Стелленбоше;
Винные дегустации, дегустации шоколада и сыров;
Сафари с китами;
Путешествие на Мыс Добрый Надежды, входные билеты, фуникулёр;
В гости к Пингвинам! входные билеты
Прогулка по городу Херманус и Стелленбош;
Два вечерних сафари, два утренних сафари
Наблюдение за звездами в сафари лоджи
Завтраки во всем туре
2 обеда на сафари/ 2 ужина на сафари
Сопровождение русским тур лидером - экспертом по Африке

ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО

м/н перелёт Ваш город-Кейптаун-Ваш город;
Страховка (20 $);
Дополнительные экскурсии (если захотите);
Питание вне программы и личные расходы (питание в среднем 15-20 $ за блюдо и бокал вина)

Преподаватели тура

Ирина Богданова @rusyoga
Ирина Хорошильцева @irinakhoroshka

Фотограф тура

Кристина Майтова instagram.com/maytovakristina

Организатор тура

Кропотина Елена @kropotina_lena

Записаться на тур

Подать заявку можно на почту школы: rusyoga.com@gmail.com или заполнив форму:

Задать вопрос

+7 965 447-2758 (Елена)

kropotina_lena

пишите

rusyoga.com@gmail.com