В эту субботу и воскресенье приглашаем на информационно - практические занятия с Межаковой Ириной

 14 апреля

Утренняя практика начнется с 7:30 созерцанием из двух сессий. 

8:30 до 10:00 практика шаткарм и бандх.  -тратака,  - капалабхати, -джала нети,  - агнисара дхаути, (при желании консультация и помощь в выполнении вама дхаути, промывание желудка водой), - наули.   Разбор и практика.

10:00 - 12:00 практика на предмет:  основных ошибок в выполнении асан.  Пранаямы и кумбхаки в практике асан. Балансировка левой и правой стороны.

12:00- обед (веганский, записываться заранее, что б мы рассчитали количество порций)

13:00- лекционное занятие- беседа на предмет Йога с партнером. Тантрические и современные подходы. Тантра – правое и левое крыло… Современные ложные понимания Тантры. Тантры в понимании тибетского буддизма

15:00- ответы на вопросы

Стоимость за весь день 1000 руб

Держателям годовых и полугодовых абонементов- 500 рублей (кроме Абонементов по акции купи-купон)

Отдельное посещение класса:

созерцание - 250 рублей

практика - 400 рублей

лекция - 500 рублей

15 апреля

13:00 - продолжение темы лекции Йога с партнером (500 рублей)